跑了4200米累成狗

作者:忘 想,发表于2016年11月12日,分类:

让我想一想,已经有十几年没有跑步了,自从上班后,从来没有跑步的习惯,不是不想跑,而是因为上班附近或是家里附近并没有可以跑步的地点,最主要的原因就是我懒于锻炼身体。

闺女渐已长大,个子在慢慢长高,我的年龄逐渐变大,人也在慢慢长老。

这时候已经感觉到身体健康的重要,所以每每想下定决心,就找个地方找个时间锻炼一下身体。

尽管并不是长期坚持锻炼身体。

所以前段时间买了个便宜的二手智能手环,经常戴在手上,上班时就多走动走动,看着这手环上的步数,感觉自己走路也是一种适宜自己的运动。

还有就是在微信运动上看着朋友们的走动步数,大家一起走,有了些鼓舞!

这几天刚好单位里安排了活动,连续几天,今天刚好安排有跑步5公里和竞走2500米的活动,于是就抱着积极参与的态度报了个跑步。

组织者当然自无不应,算算我们也有十几人报名参与这个跑步活动。

天气不错,昨天刚下雨,今天无雨,有小小微风,有点微凉!

大湖
大湖

这里是一个大湖,据说一圈有2000米,即2公里,绕着湖的路面很干净、平整。

前面的健壮小伙子女悍子已奔走如飞跑在前面了。

我慢悠悠地伸出左手,右手持着手机对着左手上的卡西欧M5601数显手现和佳明手环拍了个照,留下自己的开始时间、开始步数、开始公里数,并准备计秒表计时。

开始步数
开始步数
开始公里数
开始公里数

对了,我们同组的还有一青春少女一起跟我报名跑步了。

初初我看她是女生,就说陪着她一起跑,俩人一起跑可以有个鼓劲,其实心里就是想着互相照顾,多数还是想自己照顾她,毕竟她是女生嘛。谁知道后来是我错了。

拍完照后,一看,青春少女已经在跑了,就在她旁边跟着跑。

一开始就没想着超过她,只是俩人平行两边跑,毕竟俩人是同队,如果按组总成绩来说,我们俩一起跑完才算完成。

不服老不行啊,才那到跑到300米左右已经气喘吁吁了,胸口闷得要命,鼻子呼出的气太多,而吸入的气总不够胸里所用。

有点憋!只好张开嘴呼呼扯扯地拼命帮忙呼吸。

是我在难受。

但旁边这们青春少女却明显没有我这么差,斜眼跑动中看她的脚步,并没有丝毫涤乱。

我心里已经担心自己了。

再跑,没看手环也没看手机(手机太旧没有什么GPS功能也没有语音导航),自己估摩着应该到1000米左右的时候就跟这们同队的青春少女说,“要不我们走走吧?”。

其实是我自己想走走的。实际这位队友远远未达到需要走动休息的地步!

她没说走,只是跑动,跑着跑着就突然说这湖应该不止5公里吧?

我说不知道,心里却巴不得这湖的路距离越短越好。

她在跑动着,耐于面子,我不得不陪着跟她一起跑。

跑跑跑跑,怎么我突然觉得我的脚步是那么的大声,踏在路上是啪啪啪响。

旁边的同队青春少女的脚步很整齐,也很轻声。

我穿的是上海回力休闲鞋,她穿的是波鞋。

很快,青春少女手上持着的手机已经有语音报数了,达到2公里了,那语音女声很柔很好听。

我们俩已经累了,当然我更累,脚踩在路上都是啪塔声。

为什么旁边那位的脚步还是有弹兹兹的声音呢?

虽然同队友她不说,但是我现在觉得是她在鼓励着我,让我们一起继续跑着着往前。

前面是转弯,我张开嘴摆动双手,呼扯着跟着同队青春少女跑到组织者起点。好像听到他们在鼓劲加油。

咬咬牙,完成了一圈,现在是第二圈,跑吧。

旁边的同队青春少女也累得,我又诱叫她,要不走一下?

心里在盼望着她答应走一走。

事实跟我想的有点偏差,她在跑!

罢了,我只好收起侥幸的念头,在稍稍落后她一步的情况下重新跟紧跑着。

感觉地和前面的路在晃,脚有点软,觉得裤袋里装的380ML小瓶农夫山泉水有点重。

不停地有汗水渗出来,风吹着过来,很凉!

终于知道为什么队友的重要了,有着她在继续跑步,我只好陪着跑,这叫相互的鼓劲儿。

而她是女的我是男的,她能坚持跑下去,我还不跑下去,面子真有点挂不住。

跑着跑着,托着跄跌的步法,我们赶上了竞走的队友了,因为她们是走路的,所以悠哉一边走一边拿着手机倒处拍照,看到我们跑着,有几个还为我们拍掌加油!

第二圈已经快跑完了,应该还剩四五百米的时候,正是最难熬的时刻!

再也很难提起双腿,旁边的队友也应该香汗淋漓,我不禁恶趣味地想着,我就是这样自我打趣地坚持着。

意志正在慢慢磨灭着我。

有汗水从眼角渗入眼睛,感觉衣服湿了,脚上穿的鞋子也比往常的更重。

后面有人追上来了,正是之前先跑前面的一位高瘦小伙子(后来听说他跑了四圈),他的脚步还是很稳定,正是他,现在步骤与青春少女一致,俩人一起往前跑,步骤似乎快了一点点。

我一泄气,转而顺着走动起来。

看着他们俩的背影逐渐变远变小。

走着走走,咬咬牙,还是缓慢地快走起来,转而又跑动起来。

意志是个好东西,让我又坚定地眼望前路,艰难地再次跑动有了节奏。

终点到了,完成了跑步之后我缓慢地走了一分钟左右,才取出裤带里的水,喝了一大口水,浑身疲惫因喝了这水后,满身精神和轻松了起来。

结束公里数
结束公里数
结束步数和所需时间
结束步数和所需时间

 

这时候,青春少女主动邀我一起拍照留个纪念,毕竟大家没碰过几次面,能在一起跑步是一种缘份。

一起跑步合影纪念
一起跑步合影纪念

我心里佩服,巾帼不让须眉啊。

跑了4200米累成了狗。

计算了自己的成绩:
总用时应该就是:28分11秒
所跑的距离是:7.40 – 3.18 = 4.22公里
所跑的步数是:9431 – 4633 = 4798 步

 

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跑了4200米累成狗”有 17 评论

  1.     随望淡思      2016年11月12日

    你没有健身习惯,一次能有这样的成绩,很棒了,加油!

    我平常在健身房都是40分钟跑六公里,不过我一直都有健身……身体好了,做什么感觉都会好很多

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    1.     忘 想 回复!      2016年11月12日

      这次经历让我现在居然有后怕了,看来缓慢走动多走动才是我要坚持要做的运动。

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      1.     随望淡思      2016年11月14日

        才一次就说后怕,真不像年轻人。老年人才会散步为主,你孩子不是才上幼儿园嘛,这么快就老了,……

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        1.     忘 想 回复!      2016年11月14日

          我年龄比勺子兄大,他自己都说是中年了;我孩子已经小学一年级了,时间过得很快。

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  2.     Mr.A      2016年11月14日

    感觉还是跑步好点,可以跑的慢一点、拉长时间。

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    1.     忘 想 回复!      2016年11月14日

      跑步比步行激烈多了。

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  3.     姜辰      2016年11月18日

    我表示12分钟跑了2400米已经崩溃······

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    1.     忘 想 回复!      2016年11月18日

      知道有人陪着跑的鼓励了吧?年轻不锻炼,老了想锻炼就晚了。

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      1.     姜辰      2016年11月20日

        哼~当时有20多个人陪我跑呢~~只不过我希望我跑得比他们快···

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        1.     忘 想 回复!      2016年11月21日

          兄弟你脚长啊。

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          1.     姜辰      2016年11月21日

            大兄弟,少数民族那跑起来是飞啊!我和他们跑不占任何便宜啊

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            1.     忘 想 回复!      2016年11月23日

              你年轻,年轻就是优势!

  4.     网扑蜘      2016年12月23日

    我觉得应该经常跑跑步了

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  5.     佐仔      2017年1月5日

    我只想看少女的相片。嘻嘻。

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    1.     忘 想 回复!      2017年1月5日

      如你所愿,只是看得不清而已。

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  6.     安满      2017年1月8日

    后面附的照片很调皮啊

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    1.     忘 想 回复!      2017年1月8日

      女孩调皮样子.

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